feature特集

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大人のダイエットは“朝ごはん”で決まる。１日を軽やかに始める【代謝を上げる朝食習慣】

年齢を重ねて、「昔と同じように食べているのに太りやすくなった」と感じる人は少なくないはず。その変化には、朝の過ごし方が影響していると言われています。特に“朝食で何をどう食べるか”は、１日の代謝やエネルギーの使われ方を左右 ...

2026/03/01
diet
大人のダイエットは“朝ごはん”で決まる。１日を軽やかに始める【代謝を上げる朝食習慣】

断水・停電でも清潔を保てる。大人世代の“水なし美容ケア”の知識 #知り続ける

東日本大震災から15年。防災への意識は高まっていても、「水が使えない数日間」を具体的に想像できている人は多くありません。断水や停電が続く状況では、顔を洗うこと、髪を整えること、歯を磨くことさえ簡単ではなくなります。そんな ...

2026/02/28
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断水・停電でも清潔を保てる。大人世代の“水なし美容ケア”の知識 #知り続ける

部屋着見えしてない？40代・50代が今こそ着たい“品よく見えるスウェット”３つの鉄則

ニットに少し飽きてくる時期とはいえ寒暖差のある今、頼りたくなるのは「スウェット」です。暖かくてラク。でも40代・50代が気をつけたいのは、“部屋着見え”よりも実は“老け見え”。サイズや素材を間違えると、だらしなく見えたり ...

2026/02/28
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部屋着見えしてない？40代・50代が今こそ着たい“品よく見えるスウェット”３つの鉄則

“お茶と眠り” で心と体を整える人気プランが【ホテル1899東京】でさらに深化。茶葉を使った朝食も美味

東京・新橋にある日本茶をテーマにした【ホテル1899東京】では、2026年3月1日から4月30日まで『お茶と眠りのめぐりステイ− 1899 SLEEP JOURNEY−』プランを用意します。滞在中はお茶やスペシャルドリン ...

2026/02/28
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“お茶と眠り” で心と体を整える人気プランが【ホテル1899東京】でさらに深化。茶葉を使った朝食も美味

おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春スニーカー」３選

春コーデを軽やかに見せる鍵は、実は足元。トップスやアウターを更新しても、スニーカーが止まったままだと全体の印象は思うほど変わりません。スニーカーは“楽で安心”な存在だからこそ、無意識に同じものを履き続けがち。けれど、その ...

2026/02/28
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おしゃれのつもりが“おば見え”。今すぐ見直したい「時代遅れになりやすい春スニーカー」３選

横から見た印象が変わる。１日１セット【体側を整えてくびれ感を引き出す】簡単エクササイズ

体重は大きく変わっていないのに、なぜか腰まわりがもたついて見える。そんな大人世代の悩みの原因は、脂肪よりも“体側の縮まり”にあるかもしれません。今回紹介するのは、体側を伸ばしながら縮める動きを繰り返す簡単エクササイズ【ウ ...

2026/02/28
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横から見た印象が変わる。１日１セット【体側を整えてくびれ感を引き出す】簡単エクササイズ

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