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腹筋のラインがほんのり見えるくらい引き締まっていて、さらにくびれまで備えた腰周りはまさに理想です。そんな理想の腰周りを手に入れるべく参考にしたいのが、美貌と鍛えあげられた美しい体型で、ビューティアイコンとしても人気のオリヴィア・カルポが実践しているという【お腹ダイエット】になります。

｜腹筋運動だけでなく“有酸素運動”も行う