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太ももはなかなか引き締めにくいパーツでもあるので小まめにケアしていきたいもの。そこで習慣に採り入れたいのが、“立ち仕事をしている方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい脚の付け根の外側にある「筋膜張筋」に効かせる簡単ストレッチです。太ももの引き締め効果や蓄積したむくみや老廃物のデトックス効果を期待できます。

｜むくみ＆老廃物をデトックス。細見えする太ももに導く簡単ストレッチ