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運動や食事面で努力してほっそりウエストを目指している方は少なくないと思います。でも、贅肉が付きやすく痩せにくいパーツだからこそ、お腹のサイズをキープするためのコツを知っておくのは大切なこと。そこで参考にしたいのがウエストサイズ60cm以内をキープし続けているキム・カーダシアンの【お腹ダイエットテク】です。

｜食事は“低糖質”を基本にする