beautyビューティー

抜群の引き締め効果。1日1セット【お尻&下半身のサイズダウンが叶う】簡単エクササイズ

Twitter
LINEで送る

運動不足に陥ってしまうと、いつの間にか「下半身に贅肉が…」という事態を招きかねません。そこで習慣に採り入れたいのが、ピラティスの簡単エクササイズ【ヒップリフト・ピラティス】です。お尻と下半身全体の筋肉を集中強化できるエクササイズで、ヒップアップや下半身全体の引き締めに効果を期待できます。

 

【ヒップリフト・ピラティス】


次のページへ

1 2

border