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太ももサイズダウンに。1日1セット【太もものむくみ&老廃物をごっそり流す】簡単ストレッチ

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太もものおデブ感がお悩みという方は少なくないと思いますが、なかなか引き締めにくいパーツだからこそ毎日のケアが肝心。中でも見逃しがちなのが、太ももに蓄積したむくみや老廃物のケアです。そこで習慣に採り入れたいのが、“同じ姿勢を長時間続けている方”や“よく歩く方”が特に凝り固まりやすい太ももの外側の付け根にあ「筋膜張筋」にアプローチする簡単ストレッチになります。

 

|太もものむくみ&老廃物をごっそり流す簡単ストレッチ


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