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ピーリング麻里子

スマホとPCを長時間に渡って使用していると姿勢の悪化を招きやすく、肩こりや頭痛を引き起こすこともあります。そして、その影響は顔の筋肉である「側頭筋」にも出てしまうもの。実際、「最近頭がだるくて重い」と感じている方は少なくないでしょう。そこで習慣に採り入れたいのが、そんな側頭筋をほぐす簡単ストレッチです。

｜側頭筋をほぐす簡単ストレッチ