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贅肉を感じさせない引き締まった太もも、小さく丸みのあるお尻など、下半身のシルエットがきれいだとそれだけでスタイルが美しく映えます。そんなきれいな下半身のシルエットを作る定番エクササイズの１つが「スクワット」ですが、少々ハードで続かない＆できないという方も少なくないはず。そんな方にこそ習慣に採り入れたい簡単エクササイズが【ヒップウォーキング】です。

【ヒップウォーキング】