シェア

最近「お腹や下半身の脂肪が落ちなくなってきた…」と感じている方は少なくないと思います。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、お腹から下半身にかけての引き締め効果大の簡単なヨガポーズ【リバースウォーリア】。お腹＆下半身の筋肉に一挙にアプローチできるポーズで、お腹や下半身の引き締めに効果を発揮するだけでなく、体幹の強化や股関節の柔軟性UPにもつながり、痩せやすい体作りにも一役買います。

【リバースウォーリア】