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“痩せにくい→痩せやすい”を現実に。1日1セット【骨盤の歪みを整える】簡単習慣

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筋力が落ちたり、姿勢が悪化したりすると、骨盤が後傾して歪んでしまうことに。そうなると痩せにくくなったり、体型が崩れたりなどの悪影響が出てきます。そんな方こそ習慣に採り入れたいヨガの簡単ポーズが、骨盤矯正に効果的とされる【ウォーリア1】です。

 

【ウォーリア1】


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