beautyビューティー

痩せやすい体に変わっていきます。1日1セット【姿勢改善&体幹を強化する】簡単習慣

Twitter
LINEで送る

体型が崩れてきたり、痩せにくくなってきたりなど体の悩みは尽きないもの。そんな悩みを1つずつ解消するためのアプローチの1つが「体幹を鍛えること」になります。でも、体幹トレーニングというとキツいイメージ。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【バシスタアーサナ】です。

 

【バシスタアーサナ】


次のページへ

1 2

border