体型が崩れてきたり、痩せにくくなってきたりなど体の悩みは尽きないもの。そんな悩みを1つずつ解消するためのアプローチの1つが「体幹を鍛えること」になります。でも、体幹トレーニングというとキツいイメージ。そこで習慣に採り入れたいのがヨガの簡単ポーズ【バシスタアーサナ】です。
【バシスタアーサナ】
1 2
2021/04/12| TAGS: beauty
ウエスト
エクササイズ
お腹痩せ
くびれ作り
ストレッチ
ダイエット
ビューティー
ポーズ
ヨガ
二の腕痩せ
代謝UP
体幹
姿勢改善
痩せ体質
美姿勢
美容
血行促進
きれいのニュース | beauty news tokyo