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「忙しい毎日で運動不足」という方は少なくないと思いますが、そのままでは筋肉量や代謝の低下を招き、結果的に贅肉を溜め込みやすい体になっていくことに。そこで習慣に採り入れたいのが“痩せやすい下半身”に導くピラティスの簡単エクササイズ【レッグプルフロント】です。下半身全体をストレッチしつつ、太ももや腰周り（特に脇腹）の贅肉を引き締めることができます。

【レッグプルフロント】