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効果的に下半身を引き締めるエクササイズを知ったところで「運動が嫌い」という方であればなかなか取り組むまで腰が上がりません。そんな方こそ習慣に採り入れたいのが、体質や体調、性格をベースに“タイプ”を診断して行う「経絡体操（けいらくたいそう）」。それでは、そんな運動嫌いな“肺・大腸タイプ”の方に最適な下半身引き締め体操を紹介します。

｜“肺・大腸タイプ”の性格や特徴