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下半身を痩せやすい状態にキープしやすくなるということから“開脚ストレッチ”の人気が高まっています。でも、「そもそも股関節が硬い」という方にとってはなかなかハードルが高いはず。そこで今回は、そんな開脚をスムーズにできるようになるべく、股関節周りの柔軟性を上げる簡単ストレッチをチェックしてみましょう。

｜股関節の柔軟性を高める簡単ストレッチ