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脚痩せやヒップアップに効果を発揮しつつ、痩せ体質に導くヨガの簡単ポーズ【セツバンダーサナ】を応用した【エーカパーダセツバンダサルヴァンガーサナ】は、反り腰、猫背、ストレートネックといった姿勢の悩みを予防するのに効果的です。ぜひ習慣化してダイエットや美容の強い味方にしていきましょう。

【エーカパーダセツバンダサルヴァンガーサナ】