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ダイエット中は「絶対に高カロリーな食べ物は食べない！」と決意して望む方は少なくないと思います。でも、それとは対照的に「好きなメニューを食べながら取り組める」とベラ・ハディッドやケンダル・ジェンナーなどが続々と実践する【ストレスフリーのダイエット】があります。実際、２週間で３kgの減量に成功したという事例も報告されているので、その気になる中身をチェックしてみましょう。

｜好物をガマンしない「YOLOダイエット」