出典：Instagram

 

とってもスタイルが良いせとはるちゃんですが、昔はちょっとぽっちゃり体系だったそう…。
足が太いのを隠すために、ヒールばかりはいて、人にあいたくないくらいのコンプレックスに…

 

出典：瀬戸晴加オフィシャルブログ

 

でも今ではこんなに美脚!!

 

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なんでこんなに痩せたかと言うと…!?

 

①スニーカーで歩く

 

出典：瀬戸晴加オフィシャルブログ

 

ヒールは持ち歩いて、撮影や人に会う時だけ履き、それ以外はとにかくスニーカーで早歩き！

 

②足の上げ下げ30回運動

 

出典：瀬戸晴加オフィシャルブログ

 

横になって足を真横に上げ下げするエクササイズをさぼることなく行います！

 

③内股撃退エクササイズ