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きれいをつくる野菜スムージー☆ mai_smoothieさんの真似してみたくなるスムージーレシピ【03】

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|パプリカ&クランベリースムージー

 

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<材料>
白の層:ヨーグルト
黄色の層:オレンジ(冷凍) 50g パプリカ(冷凍) 30g パイナップル(冷凍) 50g 氷 50g 水 50g ヨーグルト 30g 蜂蜜 小さじ1
赤の層:黄色の層にプラスで クランベリー(冷凍) 30g 蜂蜜 小さじ2
トッピング:シークワーサ

 

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<つくり方>
1.黄色の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったら半分くらいを取り分ける。 2.ミキサーに残った黄色の層に赤の層の材料を入れてミキサーにかける。 2.滑らかになったら黄色と赤が層になるようにグラスに入れ、白の層とトッピングを盛り付けてできあがり。

 

>>スープ感覚で楽しみたい野菜スムージー


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