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旬のいちごを満喫♪ mai_smoothieさんのスムージーレシピ【23】

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とってもおいしそう&かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram(インスタグラム)にアップしている『mai_smoothie』さん。美容や健康のためにも真似してみたくなっちゃう『mai_smoothie』さんのスムージーから、今回は旬のいちごを満喫するスムージー2種類をご紹介します♪

 

 


 

 

|ベリーの三色スムージー

 

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<材料>

 

上の層:ヨーグルト 適量

 

中の層:ラズベリー(冷凍)20g  いちご(冷凍)50g  豆乳または牛乳 大さじ2  ヨーグルト 10g

 

下の層:いちご(冷凍)40g  バナナ(冷凍)50g  豆乳または牛乳 70ml

 

トッピング:いちご

 

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<つくり方>

 

1.コップの内側にスライスしたいちごを貼付ける。 2.下の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 3.中の層の材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。 4.ヨーグルトを乗せてできあがり。


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