とってもおいしそう＆かわいらしい手づくりスムージーをレシピとともに“毎日”instagram（インスタグラム）にアップしている『mai_smoothie』さんのスムージーの中から、今回は暑い季節においしい南国フルーツの美容効果を満喫できるスムージー２種類をご紹介します♪

 

 

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まずは「パパイヤ」を使ったスムージー。

 

パパイン酵素、ビオチンなど多様な抗酸化成分を含む「パパイヤ」は、美白や保湿などに効果的と言われています。

 

 

 

｜パパイヤ&ピーチ&ベリーのスムージー

 

 

 

 

＜材料＞

 

オレンジの層：パパイヤ（冷凍） 40g　　オレンジ（冷凍） 60g　　牛乳 70ml　　ヨーグルト 大さじ２　　蜂蜜 適量

 

ピンクの層：ピーチ（冷凍） 40g　　イチゴ（冷凍） 40g　　ラズベリー(冷凍) 20g　　牛乳 70ml　　ヨーグルト 大さじ１　　蜂蜜 適量

 

トッピング：カラフルシュガー　　蜂蜜　　パパイヤ

 

 

 

 

＜つくりかた＞

 

1.コップの縁に蜂蜜を塗り、カラフルシュガーをまぶすように貼付ける

 

2.ピンクの層材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

 

3.オレンジの層材料をミキサーにかけ、滑らかになったらコップに注ぐ。

 

4.パパイヤをトッピングしてできあがり。