今週（2015.11.7～2015.11.13）お届けした数多くの話題の中から、特に反響の大きかった話題をご紹介☆　ダイエットしても気になる下半身の見た目が変わらない方は要チェックの『下半身やせを劇的に叶えるお茶３選』や、やせ体質を叶えるカロリー計算よりも大切な『毎日摂取すべき７つの食材』など、週末のひととき一気にまとめてチェック＆復習しておきましょう。

 

 

 

｜“下半身やせ”を叶えるデトックス効果の高いお茶は？

 

ダイエットを開始して体重は2〜3キロ減ったけれど見た目が変わらない・・・特に脚の太さが変わらないとお悩みの方少なくないのでは？ 気になる部分の見た目が変わらないと、ダイエットの成果をいまいち感じられませんよね?!

 

 

下半身の見た目が変わらない原因の一つに、下半身に老廃物が溜まったままで“むくみ”が生じていることが挙げられます。そこで今回はしっかりとデトックスして、“むくみ”を劇的にスッキリ解消させる“お茶”を３つ紹介します。

 

▶︎ダイエットしても脚の太さが変わらない！そんな悩みを劇的に解消する“お茶”３選

 

 

 

 

｜カロリー計算よりも「バランスの良い食事」が大切！

 

“やせ体質”に導く食事法は「人間が本来持つ体のリズムやサイクルに沿って食事内容を決めること」が重要で、1日（24時間）を8時間ごとに「解毒（排泄）」の時間（4時～12時）、「消化」の時間（12時～20時）、「吸収」（20時～4時）の時間の3つに分けて食べる物の内容を決めていくのが基本です。

 

 

ダイエットのことを考えるとカロリー制限や食事の量を減らすことに重点を置きたいと思いがちですが、カロリー計算よりも大切なのは“体に必要な栄養素（食品）をバランスよく食べる”ことで、毎日摂取するべき食材は全部で７つあります。

 

 

▶︎カロリー計算よりも大切！やせ体質を叶える“毎日摂取すべき７つの食材”って？【01】

 

 

 

 

｜東京ディズニーリゾート®のクリスマスがスタート☆

 

今年のクリスマス、みなさんはどんなデートプランを計画をしていますか？ 素敵なデートプランを計画して、彼氏と最高のクリスマスを過ごしたいもの。

 

 

(c) Disney

 

となると、外せないのが東京ディズニーリゾート®のクリスマスが今年もスタートしました！！

 

▶︎煌めく夜が2人の最高の思い出に☆ 東京ディズニーリゾート®のクリスマスが今年もスタート