今週（2016.1.3～2016.1.9）お届けした話題の中から、特に反響の大きかったものを紹介☆　がっかりバストを卒業したい方必見の『ふっくら美乳を叶える“乳トレ”』や、韓国の女芸人の人生を変えた『マイナス50kgを叶えた“解毒ジュース”』など、週末のひととき一気にまとめて復習＆チェックしておきましょう。

 

 

 

｜今年こそ“がっかりバスト”を卒業したい！

 

締まるところはきゅっと締まっていながらも、女の子らしい丸みとボリュームが大切なのはみなさんもご承知の通り。そして、思わず抱きしめたくなるようなボディの象徴といえば“ふっくらふわふわの上向きバスト”ですよね?!

 

 

そこで、今年こそ習慣化したい「乳トレ」法を紹介します。ふっくら愛されバストへの道は、毎日の小さなセルフケアの積み重ねだったりします。ぜひチェックしてみて！

 

▶︎2016年こそ“がっかりバスト”を卒業！ふっくら上向き美乳を叶える「乳トレ」３選

 

 

 

 

｜ダイエット効果抜群の“解毒ジュース”は人生も変える?!

 

韓国で話題になっている「解毒ジュースダイエット」をご存知ですか？　テレビ番組の企画でこの「解毒ジュースダイエット」に挑んだ女芸人のクォン・ミジンさんは、約２年とじっくり時間をかけてながら「103kg→51kg」のダイエットに成功！　見事モデル体型を手にしたのです！！

 

出典：instagram

 

彼女のダイエットに欠かせなかかったものの１つが「解毒ジュース」でした。彼女の人生を大きく変えることになった「解毒ジュース」ってどんなものなのでしょうか？

 

▶︎女芸人が50kg以上の減量に成功?! 人生を変えた「解毒ジュースダイエット」って？

 

 

 

 

｜“スッキリ下半身”を叶えるとっておきエクササイズ

 

ワイドシルエットのボトムスの流行も継続しそうですが、今年の春夏はスキニータイプのボトムスが再注目されそうですし、可憐なミニスカートも楽しみたいですよね?!

 

 

ぜひ春までには、どんなコーデも楽しめる“スッキリ下半身”を叶えておきたいもの。そこで“スッキリ下半身”を叶える「エクササイズ」を紹介します。

 

▶︎絶対春までに実現する！“スッキリ下半身”を叶えるとっておきエクササイズ