スタイル抜群のモデル、ヨンアさん。もともとピュアで可愛らしい印象でしたが、結婚されてからはそこに艶っぽさと色気が加わりさらに美しさに磨きがかかっています。

 

出典：instagram

 

顔はもちろんボディまで、内側から潤うなもちもちでツヤツヤなヨンアさんは、どのように “全方位色っぽいボディ”をキープしているのでしょうか？　見習いたいケア習慣が３つありました！

 

 

 

（１）毎日のセルフケア

 

ヨンアさんのしっとりもちもちの色っぽいお肌の秘密は、寝る前にしっかり１時間かけてする自宅でのマッサージとストレッチというセルフケア。

 

 

 

ボディケアはマッサージソルトを使って、フェイスと同様に週１でスクラブケアをしているのだとか。毎日の積み重ねが大切なのですね。

 

 

 

（２）最低でも１日７時間の睡眠時間

 

重要なのが「睡眠時間」。最低でも７時間は睡眠時間を確保するよう心がけているのそう。ストレスや疲れを溜めるのが一番お肌に悪いですもんね。

 

 

 

 

 

（３）１日２Lの水＋発酵食品

 

 

「潤いは体の内側から」ということで、１日２Lはお水を飲むようにしているのだとか。

 

 

 

さらにキムチなどの発酵食品を積極的に摂ることで、老廃物を体の外に出すことを心がけているそうです。

 

 

 

 

高いエステなどに通わなくてもこの３つのボディケア習慣を実行したら、ヨンアさんのような後ろ姿まで女らしいしなやかボディに近づけるかも♪　ぜひ見習って、肌見せの季節までに“全方位色っぽいボディ”を手に入れましょうね♡

 

 

text：kanacasper（カナキャスパ）（映画・カルチャー・美容ライター／編集者）
編集を手がけた韓国のカリスマオルチャン、パク・ヘミン（PONY）のメイクブック『“かわいい顔”はつくるもの！　秘密のオルチャンメイク』（Sweet Thick Omelet／DVD付／￥1,500・税別）がベストセラーに。4月28日に待望の第２弾『わたし史上いちばん”盛れる”♥ 秘密のオルチャンメイクⅡ』が発売予定！

 

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