みなさん『モリンガ』というワードを耳にしたことはありませんか？　実は今じわじわと注目が高まっているNEXTスーパーフードのことで、すでにモデルの鈴木えみさんはパウダータイプを摂取しているようす。美意識の高さに感心させられます♡

 

出典：instagram/@emisuzuki_official

 

 

 

｜『モリンガ』の美容効果は？

 

キレイな女性の味方とも言われている『モリンガ』は、花粉症対策のほか、便秘解消（オナラの匂いが軽減されたという声も！）、美容・美肌効果、ダイエット効果、デトックス効果、アレルギー症状の抑制、糖尿病予防、高血圧予防といった様々な効能が期待でき、女性にとって美的要素がたくさんあります。

 

出典：BETTER MARCHE

 

研究者たちからは「地球上に存在する植物の中で最も栄養価が高い植物」と言われるほど、本当にさまざまな価値ある栄養素をバランス良く含んでいて、オレンジの約7倍というビタミンCをはじめ、ニンジンの約4倍のビタミンA、牛乳の約4倍のカルシウム、約2倍のプロテイン、バナナの約3倍のカリウム、ほうれん草の約3倍の鉄分（乾燥させた葉はなんと25倍！）、アーモンドの約3倍のビタミンE、赤ワインの約8倍のポリフェノールを含んでいるのです。

 

実際に口コミサイトでも「朝の目覚めもスゴク良くなって、思った以上の効果に驚き！」「お通じがよくなって痩せやすくなりました」「お肌がつるつるになって肌荒れが解消された！」など効果が表れやすいのも特徴のようす。もう明日にでも取り入れたくなるほど、魅力的なスーパーフードですよね♡

 

 

 

 

｜『モリンガ』の摂取方法は？

 

『モリンガ』の栄養素を取り入れる方法としては、パウダーやお茶、サプリメントなどのタイプがあり、自分のライフスタイルに合ったタイプを選びましょう！

 

パウダーのタイプだと、おにぎりやヨーグルトやスムージーなどに“混ぜるだけ”と普段の食事の中で簡単に取り入れることができます。

 

【スムージーボウルにしてお好みの生ナッツやフルーツと一緒に摂れば、さらなる美容効果も期待できますよ】

 

またお茶であれば“ハーブティー”として取り入れることで、体もあったまりリラックス効果も期待できますし、サプリメントタイプは忙しい時や外出時用として携帯しておくのにオススメです◎

 

 

 

とにかく栄養分と効能に優れた『モリンガ』。爆発的な人気になって入手困難となる前に、美容と健康を先取りするように、早めに取り入れてみてはいかがですか？（今すぐ試してみたい方はネットでの購入も可能です）

 

 

text：Miehann