今週（2019.1.20～2019.1.26）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『短期間で８kgの減量に導いた王道ルール』、スタイルアップにお役立ち『ムッチリ脚の原因を解消する簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

｜短期間で8kgの減量に成功！韓国アイドルが実践した“王道”ダイエットルール

 

美容整形する人が多い韓国ですが、中でもダイエットは“最高の美容整形”と格言級に言われています。しかしながらダイエット成功後も体型キープしていくことが目的ですから、もちろん“ヘルシーに痩せるのが一番”です。

 

 

そこで参考にしたいのが、女子人気も高い韓国のガールズグループ「Red Velvet（レッド・ベルベット）」のメンバーで８kgの減量に成功したジョイ。彼女が実践した“王道”と言うべきダイエッルールを早速チェックしてみましょう。

 

→８kg減量成功に導いた３つのコツ。韓国アイドルに学ぶ“王道”ダイエットテク

 

 

 

｜ムッチリ脚の原因“前もも”の引き締めに効く簡単習慣

 

「今年こそシェイプアップを！」と決意している方も少なくないと思いまが、悩みのタネになるのが脚のムッチリ感の原因ともなる“太もも”。そんな太ももをきちんとサイズダウンするためにも習慣に取り入れたいのが、太ももの中でも特に贅肉の付きやすい“前もも（太もも前側）”を集中的にケアできる簡単ストレッチです。

 

 

前もも（太ももの前側）は贅肉が付きやすいだけでなく、疲労感のためにハリやすい箇所。忙しさから疲れも溜まりやすいこの時期こそ実践して、軽やかでほっそりとした太ももを手に入れましょう。

 

→太もものサイズダウンに高い効果。ムッチリ脚の原因【前もも】を引き締める簡単習慣

 

 

 

｜12星座別の“2019年2月のモテ運UPヘア”は？

 

バレンタインデーも控える２月は恋愛面で気合いの入る時期だからこそ、グッと魅力を引き上げるスタイルを探っていきたいところ。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別の”2019年2月のモテ運UPヘア”を占っていただきました。早速チェックしてみましょう。

 

→【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座・獅子座・乙女座】の2019年2月のモテ運UPヘア

 

→【天秤座・さそり座・射手座・山羊座・水瓶座・魚座】の2019年2月のモテ運UPヘア

 

 

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