今週（2019.2.3～2019.2.9）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『10kg以上の減量に導いた整形級ダイエット』、スタイルアップにお役立ち『いつの間にか“下半身痩せ”が叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

▶︎３ヶ月で16kg減。整形並み【くっきり二重に大変身】を叶えた劇的ダイエットの秘訣

 

 

 

｜10kg以上の減量に導いた“整形級ダイエット”の秘訣

 

「ダイエットは最大の美容整形」とはよく言ったもので、韓国アイドルの中にはデビューを前に10kg以上のダイエットに成功し、別人のようにアカ抜けた容姿に変貌する人も多々います。ガールズグループMOMOLANDのヨヌもその１人。

 

 

170cmと高身長な彼女ですが、練習生時代はそれより身長も低く体重は60kgを超えていたそう。もちろん身長を考えると決して太っているわけではありませんが、アイドルとしては“少しぽっちゃり”という印象かもしれないということで、デビュー前に48kgまで体重を落とし、現在でも40kg台の体重をキープしていると言います。そんなヨヌの体型キープの秘訣を早速チェックしていましょう。

 

→10kg以上の減量に成功。【体型管理のヒント】にしたい韓国アイドルの“整形級”ダイエット

 

 

 

｜いつの間にか“下半身痩せ”が叶う簡単習慣

 

程良く丸みを帯びつつも引き締まった下半身のラインはオンナらしさを存分に引き立ててくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついたり、むくみ等が原因でムッチリしやすいのはご存知の通り。だからこそ毎日の習慣でケアしていくことできれいな下半身のラインを育んでいくいきたいところです。

 

 

そこで習慣に取り入れたいのが、下腹の凹ませや太ももの引き締めに効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ハヌマーン・アーサナ】。早速やり方をチェックしてみましょう。

 

→下腹の凹ませ＆太ももの引き締めに効果◎ いつの間にか【下半身痩せ】が叶う簡単習慣

 

 

 

｜あなたの生年月日から導かれる【2019年2月のラッキーカラー】は？

 

風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる2019年2月のラッキーカラーを「YUKI’s風水」の野口由起子さんに占っていただきました。

 

▶︎あなたの生年月日から導かれる“タイプ”を判別する方法

 

▶︎【ラックモア・スリヴェニュー・サラスヴァン・ブルーミー・ガナービアン・パランソフィー】の2019年2月ラッキーカラー

 

▶︎【オーラヴィニョン・パルヴィー・サールイ・ディヴァリティ・デヴィアージュ・ハヌークシィ】の2019年2月ラッキーカラー

 

 

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