今週（2019.3.3～2019.3.9）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せのためにも参考にしたい『太りやすい体質でも体重＆体型キープをするコツ』、スタイルアップにお役立ち『ひざ下美人に導く簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

▶︎61kgから44kgに減量成功。太りやすい体質でも【キレイ痩せ】を叶えるダイエットの極意

 

 

 

｜太りやすい体質＆食べること大好きでも体重と体型をキープするコツ

 

年齢を重ねても体型が変わることなくキレイにより磨きがかかっていくのが理想ですが、つい自分の現状を省みると「あの人とは持って生まれたものが違う…」と諦めモードになってしまう方は少なくないと思います。特に“食べることが好き”であればあるほど、ダイエットとどのように向き合うかは本当に悩みの種。

 

 

そこで参考にしたいのが韓国の女優コ・ジュニ。小顔で長身、スラリと長い手足と“生まれた時からのスリム”という印象ですが、実は「太りやすい体質」と告白しています。それでは、そんな彼女が明かす【体型＆体重キープ】のために日常的に実践していることを早速チェックしてみましょう。

 

▶︎太りやすい体質なら必見。食べることが好きでも【体型＆体重キープ】を叶えるコツ

 

 

 

｜春スカートの似合う“ほっそり脚”に導く簡単習慣

 

春に向けて新たにスカートを購入した方も少なくないと思いますが、キレイな着こなしを叶えるためにも、ふくらはぎから足首までがほぼ一直線の“寸胴脚”の状態は絶対に避けたいところ。

 

 

そこで習慣にしたいのが、足首やふくらはぎなど膝下のたるみの引き締めに効くピラティスの簡単エクササイズ【V・sit】です。程良く引き締まったメリハリ感のある【ひざ下美人】へスタイルアップするためにも、早速やり方をチェックしてみましょう。

 

▶︎ほっそりとした“ふくらはぎ＆足首”を実現。スカートの似合う【ひざ下美人】に導く簡単習慣

 

 

 

｜あなたの生年月日から導かれる【2019年3月のラッキーカラー】は？

 

風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる【2019年3月のラッキーカラー】を「YUKI’s風水」の野口由起子さんに占っていただきましたので、ぜひチェックしておきましょう。

 

▶︎あなたの生年月日から導かれる“タイプ”を判別する方法

 

▶︎【ラックモア・スリヴェニュー・サラスヴァン・ブルーミー・ガナービアン・パランソフィー】の2019年3月ラッキーカラー

 

▶︎【オーラヴィニョン・パルヴィー・サールイ・ディヴァリティ・デヴィアージュ・ハヌークシィ】の2019年3月ラッキーカラー

 

 

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