今週（2019.4.7～2019.4.13）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せの参考にしたい『３日で1.3kg減を叶えた話題のダイエット法』、スタイルアップにお役立ち『１日30秒簡単“お腹凹ませ”習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

▶︎３ヶ月で20kg減。グラマラスな人気セレブを支える【無理のないダイエットルール】５つ

 

 

 

｜３日で1.3kg減の事例も。見た目印象が変わると話題のダイエット法

 

多少のガマンをすることになっても「短期間で効率良くダイエットしたい」と考える方は少なくないと思います。その思いは世界共通のようで、現在アメリカでは“10dayチャレンジ”と呼ばれるダイエット法が流行の兆しを見せています。

 

 

「開始からわずか３日で1.3kg減量できた」というインスタグラマーの事例が話題になったり、美ボディを誇るジェニファー・ロペスが採用したりなど、ますます注目高まるこのダイエット法に迫ってみましょう。

 

▶︎わずか３日で1.3kg減量した事例も。見た目印象も変わる【話題のダイエット法】の気になる中身

 

 

 

｜１日30秒の実践でOK。お腹の凹ませに効く簡単習慣

 

気づくといつの間にかお腹がぽっこりしていた経験は誰しもありますが、歓迎会や合コンなど外食の機会も増えるこの季節こそ無理なくできる簡単エクササイズを習慣にしてほっそりとした印象のウエストをキープしていきたいもの。

 

 

そこで習慣に取り入れたいのが１日30秒の実践でOKの腹筋を強化する簡単エクササイズ【ダブルニーアップ】です。早速やり方をチェックしてみましょう。

 

▶︎ウエストのサイズダウンに◎ １日30秒実践するだけ【お腹の凹ませに効く】簡単習慣

 

 

 

｜あなたの生年月日から導かれる【2019年4月のラッキーカラー】は？

 

風水の観点から見ると、身に着けるタイミングと相性は想像以上に大切な要素。少しだけ意識を向けることで運気UPに役立ちます。それでは生年月日から導かれる【2019年4月のラッキーカラー】を「YUKI’s風水」の野口由起子さんに占っていただきましたので、ぜひチェックしておきましょう。

 

▶︎あなたの生年月日から導かれる“タイプ”を判別する方法

 

▶︎【ラックモア・スリヴェニュー・サラスヴァン・ブルーミー・ガナービアン・パランソフィー】の2019年4月ラッキーカラー

 

▶︎【オーラヴィニョン・パルヴィー・サールイ・ディヴァリティ・デヴィアージュ・ハヌークシィ】の2019年4月ラッキーカラー

 

 

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