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kanacasper

春夏シーズンはサンダル等で膝から下を露出する機会が増えますが、そんな膝から下の美脚印象を決めるのが“ふくらはぎ”。しなやかな筋肉が程良くついて、足首に向かってキュッと引き締まったふくらはぎがあるだけで、脚全体がキレイに見えるものです。それではこの時期の習慣に取り入れたい２つの簡単エクササイズを早速チェックしてみましょう。

【V・sit】