今週（2019.7.28～2019.8.3）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せの参考にしたい『あと3kg痩せたいときのプチダイエット術』、スタイルアップにお役立ち『二の腕痩せ＆バストアップが一挙に叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

｜「あと３kg！」の追い込み期にオススメの簡単プチダイエット術

 

ノースリーブや水着をキレイに着こなしたい夏本番。「あと２〜３kg痩せられたら…」とは思うものの、その２〜３kgがなかなか落ちなかったりするものです。そんなダイエットを“もう一押し”するには、日々の小さな積み重ねが大切。

 

そこで、コツコツ行うことで痩せ効果を得られる【簡単プチダイエット術】をチェックしてみましょう。

 

▶︎「あと３kg！」の時期にオススメ。毎日コツコツ取り組みたい【簡単プチダイエット術】３つ

 

 

 

｜二の腕ダイエットとバストアップに効果的な簡単習慣

 

この夏「二の腕をほっそりさせたい！」と考えている方は少なくないと思いますが、それを叶えるためにはエクササイズを習慣にすることを避けては通れません。

 

 

そこで実践したいのが、効率良くほっそり二の腕を目指せる簡単エクササイズ【合掌ポーズ】です。同時に胸周りの筋肉を強化できバストアップ効果も期待できます。

 

▶︎二の腕ダイエットに効果的。バストアップにも効く【細見え上半身】を目指す簡単習慣

 

 

 

｜タロット占い《2019夏のお出かけ運》をチェック

 

長めの休暇を取ってバカンスの計画を立てている方も少なくないと思います。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2019夏のお出かけ運》を占っていただきました。

 

▶︎【タロット占い】最もハッピーなのは◯◯座。 12星座《2019夏のお出かけ運》ランキング

 

 

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