今週（2019.8.18～2019.8.24）お届けした話題の中から特に反響の大きかった話題を紹介☆　キレイ痩せの参考にしたい『体重40kg台をキープするためのダイエット習慣』、スタイルアップにお役立ち『いつの間にか“下半身痩せ”が叶う簡単習慣』など、週末のひとときまとめてチェックしておきましょう。

 

 

 

｜体重40kg台をキープするためのダイエット習慣

 

「ダイエットは最大の美容整形」とはよく言ったもので、韓国アイドルの中にはデビュー前後に10kg以上のダイエットに成功し、別人のようにアカ抜けた容姿に変貌するケースが多く見られます。

 

 

ガールズグループMOMOLANDのヨヌもその１人。170cmと高身長な彼女ですが、練習生時代はそれより身長も低く体重は60kgを超えていたそうで、アイドルとしては“少しぽっちゃり”という印象でした。しかし、デビュー前に48kgまで体重を落とし、現在でも40kg台の体重をキープしていると言います。そんなヨヌの【体型キープ術】を早速チェックしていましょう。

 

▶︎体重40kg台を常にキープ。10kg以上の減量に成功した韓国アイドルの【体型キープ術】

 

 

 

｜いつの間にか“下半身痩せ”が叶う簡単習慣

 

程良く丸みを帯びつつも引き締まった下半身のラインはオンナらしさを存分に引き立ててくれますが、少しでも油断していると余分なお肉がついたり、むくみ等が原因でムッチリしやすいものです。

 

 

そこで習慣に取り入れたいのが、下腹の凹ませや太ももの引き締めに効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【ハヌマーン・アーサナ】になります。

 

▶︎下腹の凹ませ＆太ももの引き締めに効果◎ いつの間にか【下半身痩せ】が叶う簡単習慣

 

 

 

｜タロット占い《2019年9月の恋愛運UPヘア》をチェック

 

そろそろ秋トレンドも気になる時期になってきましたが、やはり好印象のヘアはお洒落に欠かせないもの。そこでデビュー以来１万人以上を鑑定しているタロット占い師・咲良（さら）さんに12星座別に《2019年9月の恋愛運UPヘア》を占っていただきました。

 

▶︎【牡羊座・牡牛座・双子座・蟹座・獅子座・乙女座】の2019年9月の恋愛運UPヘア

 

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