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kanacasper

運動も食事もきちんと管理していくことがダイエットの正攻法ですが、努力を重ねてダイエット目標を達成できたのなら、その後も体型をキープしていきたいものです。そこで参考にしたいのが過去には約15kgものダイエットに成功し、その後もリバウンドなくスリムな体型をキープしているTWICEのリーダー・ジヒョ。その秘密はジヒョが実践した【バンシクダイエット】にあると言われているのですが、今回はこのダイエット法について紹介します。

｜リバウンド知らず?! バンシクダイエットとは？