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スタイルアップしたいパーツとして、見た目印象にも大きく影響する“下半身”を挙げる方は少なくないと思います。そんな下半身痩せの鍵となるのが骨盤周り。でも、意識しないと強化できません。そこで習慣に採り入れたいのが、骨盤周りを整えつつ下半身を引き締める簡単エクササイズ【レッグアブダクション】です。

【レッグアブダクション】