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ダイエットを決意したとき「食事を我慢することからスタート」という方は少なくないと思います。ところが、世界的人気を誇るモデルのベラ・ハディッドのアプローチは「食べることからスタート」と全く異なります。

出典：Denis Makarenko/Shutterstock.com

それでは、栄養バランスの良い食事をしっかり摂り、その上でデトックスを促進することを心がけているというベラが実践する【簡単ダイエットルール】のポイントをチェックしてみましょう。

｜栄養バランスと体調を考慮してきちんと食事する