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kanacasper

「今まさにダイエット中」という方は少なくないと思いますが、いざダイエットを成功したら「どうやって体型をキープしていけば良いか？」ということまで見据えておくことも大切。そこで参考にしたいのが、１年以上をかけて体重65kg→48kgとダイエットを成功させた主婦のトモミさん（32歳）が実践している【簡単ルール】です。

｜ダイエット成功後も体型キープを叶える簡単ルール