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ダイエットは身長から導かれる理想体重を目指すものではなく、骨格や筋肉量など“自分本来の体型に合ったベスト体重を目指す”のが理想とされています。そんなベスト体重を長年キープし続けていることで知られる１人がコートニー・カーダシアン。キムとクロエの２人の妹に負けないほどの“ダイエットマニア”としても知られる存在です。コートニーは常に「自分のベスト体重」と語る体重44kgをキープ。身長は日本人でも小柄とされる152cmなのですが、スラリとしたシルエットで高身長にさえ映ります。それではぜひとも参考にしたい、ベスト体重をキープをするためにコートニーが実践するヘルシーダイエット法をチェックしてみましょう。

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