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ヘルシーな食事管理と運動の習慣付けがダイエットには欠かせませんが、忙しく毎日を過ごしていくときちんと実践していくことはなかなか困難です。でも、簡単にできることからダイエット効果を高めつつ、“痩せやすい体”を手に入れたいところ。そこで参考にしたいのが、韓国の人気歌手、ナム・ヤング・ジョーが実践した簡単アプローチです。

｜姿勢を改善することで痩せやすい体へ