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ファッションやメイクだけでなく、土台となる体からオンナらしさを醸したいものですが、それには程良く筋肉を感じるスラリとした脚のラインとくびれ感のあるお腹のラインを備えておきたいところ。それに、少しでも気を緩めるとお腹周りや下半身は余分なお肉が付きやすいものです。そこで習慣に採り入れたいのが、脚全体のサイズダウン効果やくびれメイクに効果を期待できるヨガの簡単ポーズ【プラサリータ・パードッターナ・アーサナ】のバリエーションポーズ（１）になります。

【プラサリータ・パードッターナ・アーサナ】のバリエーションポーズ（１）