シェア

ダイエットに取り組んでも、一朝一夕で体重は落ちるものではありません。中長期に渡ってじっくり取り組んで痩せやすい体質を手に入れるのが実は近道だったりします。そこで参考にしたいのが、海外セレブの中でも“ダイエットマスター”として知られるリア・ミシェルが実践する無理のないダイエットを叶える【簡単ルール】です。

｜食生活の基本は“ストイック”。でも時には“甘やかすこと”も大事