シェア

「最近痩せにくくなってきた…」と感じているなら、生活習慣の見直しにきちんと取り組むことが大切。そこで参考にしたいのが、韓国のガールズグループgugudanの元メンバー、ミナが実践した【簡単ダイエット】です。実際ミナは３つのポイントを実践することで、無理なく10kg以上の減量に成功しています。

｜１日３食の中で“食事量をコントロール”する