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ほっそりとした見た目印象の痩せやすい体を理想とするものの、「骨格や体質的に無理…」と諦め気味の方は少なくないと思います。でも、憧れの体型をキープしている人ほど、実は見えないところで減量やスタイルアップのための努力をしているもの。そこで今回は無理なく減量につながり、なおかつ【痩せやすい体質に近づく】ための簡単ダイエットテクを紹介します。

【食事】塩分の摂取を抑える＆ゆっくり食べる