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「洋服でカバーしちゃえばOK」と、ついお腹に贅肉を溜め込んでいませんか？　でも、贅肉が付きやすいパーツだからこそ、きちんとお腹を凹ませる運動を習慣にしておくのが理想です。そこでおすすめのエクササイズが、寝転んだままできてお腹痩せ効果絶大な簡単ヨガポーズ【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】になります。

【アナンターサナ（横向きの脚上げ）】