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涼しげな透け感のあるトップスをキレイに着こなすためにも、ゆるんだお腹周りはきっちり引き締めておきたいもの。そこで誰もが羨むような理想的な細ウエストを手に入れるべく習慣に採り入れたいのが、お腹の凹ませやくびれ作りに効果の高いピラティスの簡単エクササイズ【オブリークカールアップ・ピラティス】です。

【オブリークカールアップ・ピラティス】