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重見えしない体シルエットへ。痩せの鍵【肩甲骨周りの柔軟性を高める】簡単ストレッチ

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普段から猫背の姿勢になっている方は少なくないと思います。丸まった背中、すくんだ首は体重以上に重見えさせる原因に。そこで習慣に採り入れたいのが、脂肪を燃焼させる褐色脂肪細胞が多く存在する“肩甲骨周りの柔軟性を高める”簡単ストレッチです。

 

【肩甲骨外転&肩甲骨周辺ストレッチ】


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