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ほっそりとした見た目印象を手に入れたいものの、「骨格や体質的に無理…」と若干諦め気味の方は少なくないと思います。でも、憧れの体型をキープしている人ほど、実は見えないところで減量やスタイルアップのための努力をしているもの。そこで今回は無理なく痩せやすい体質に導く簡単ダイエットテクをチェックしてみましょう。

【食事】塩分の摂取を抑える＆ゆっくり食べる