長時間のスマホやPCの使用によって背中周りが凝り固まって猫背の姿勢を続けていると、肩や背中がコリやすくなったり、呼吸が浅くなって痩せにくくなったりといった影響が出てしまうもの。そんな症状に思い当たる人こそ習慣に採り入れたいのが、お腹痩せ＆美胸キープが一気に叶うピラティスの簡単エクササイズ【胸椎ストレッチ】です。
【胸椎ストレッチ】
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2020/08/08｜ TAGS： beauty
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