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下半身を痩せやすい状態にキープしやすくなるということから“開脚ストレッチ”の人気が高まっています。でも、「そもそも股関節が硬い」という方にとっては開脚ストレッチはなかなかハードルが高いはず。そこで今回は、そんな開脚ストレッチをできるようになるべく、続けるほど股関節周りの柔軟性UPが叶う簡単ストレッチを紹介します。

｜股関節の柔軟性UPが叶う簡単ストレッチ