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脚のラインの出るデザインや素材のボトムスをキレイに履きこなすためには“太もものおデブ感の軽減”が鍵となります。そこで習慣に採り入れたいのが、脚太に見える原因となる太もも内側の引き締め効果を期待できる「内転筋」の簡単ストレッチです。むくみや疲労感を和らげ、リラックス効果を期待できるので、寝る前の実践が特におすすめです。

【内転筋ストレッチ】