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ピーリング麻里子

室内で過ごす時間が増えたせいで運動不足。「体重が増えてしまった…」とお悩みの方は少なくないと思いますが、そこで参考にしたいのが、第１子出産後は30kg減量に成功、第２子は23kgの減量に成功と産後ダイエットを成功させてきたジェシカ・シンプソンです。昨年第３子を出産した後は、わずか半年間で40kg以上の減量に成功し、しかも家で過ごす時間が増えた今でも体重や体型をキープ中とのこと。どうやって減量を成功させ、体型をキープしているのか、その【痩せる秘訣】に迫ってみましょう。

（１）とにかくアクティブに過ごす！