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下半身を痩せやすい状態にキープしやすくなるということから実践する女性も多い“開脚ストレッチ”ですが、「そもそも股関節が硬い」という方だと「できない」と諦めてしまっているかもしれません。そこで今回は、そんな開脚をスムーズにできるようになるべく、股関節周りの柔軟性UPが叶う簡単ストレッチを紹介します。

｜股関節の柔軟性UPが叶う簡単ストレッチ